वंदना परिहार(Spl Correspondent)
DailyAawaz Exclusive Story:
भोपाल: यह एक औषधीय पौधा है और भारतीय संस्कृति में तुलसी पौधे की प्राचीन काल से ही पूजा होती आई है और यह तीन प्रकार की होती है। हरे रंग में रामा तुलसी, गहरे बैंगनी रंग में श्यामा तुलसी और जंगली तुलसी। आयुर्वेद में तुलसी का प्रयोग विभिन्न प्रकार की दवाइयां बनाने में किया जाता है जो कई तरह के रोगों से छुटकारा दिलाने में सहायक होती है।
तुलसी में एंटी वायरल (antiviral), एंटी बैक्टिरियल (antibacterial), और एंटी फंगल (antifungal)। गुण पाए जाते हैं जो इसे नेचुरल इम्यूनिटी बूस्टर बनाते हैं जो शरीर को विभिन्न प्रकार के संक्रमण से बचाते हैं। तुलसी के पत्तों का रस शहद और अदरक के रस के साथ मिलाकर किया जाए तो ब्रोंकाइटिस, दमा, इन्फ्लुएंजा, सर्दी और खांसी-जुकाम में बेहद असरदार होता है। तुलसी में पाया जाने वाला फाइटोकेमिकल्स एक असरदार एंटीऑक्सीडेंट हैं जो कि स्किन, लिवर, मुंह और फेफड़ों के कैंसर से बचाने में मदद करता हैं। तुलसी शरीर को डिटॉक्सीफाई करती है अगर तुलसी के पत्तों को पानी में उबालकर कर उसका काढ़ा बनाकर पिया जाए तो यह शरीर में यूरिक एसिड के स्तर को कम करता है, जो कि किडनी में पथरी बनने का प्रमुख कारण है। तुलसी का काढ़ा यूरिक एसिड के लेवल में कमी लाता है जिससे गाउट के रोग में राहत मिलती है। मानसिक तनाव व थकान दूर करने में तुलसी ड्रिंक पीने से लाभ होता है।
तुलसी सेवन के तरीका:
तुलसी खाने का सबसे सही तरीकों में से एक ये भी है कि आप इसे काढ़ें या फिर चाय में उबालकर पी सकते हैं। तुलसी की पत्ती चबाने की जगह आप इसे पानी से निगल सकते हैं। तुलसी की पत्ती को कभी भी चबाकर नहीं खाना चाहिए। तुलसी के पत्ते को चबाकर न खाने के पीछे अगर वैज्ञानिक कारण देखें तो इसकी पत्ती में पाया जाने वाला मर्करी और आयरन होता है, जो कि चबा कर खानें पर ही निकलता है। और यह आपके दांतों को नुकसान पहुंचाते हैं। साथ ही तुलसी की पत्ती का नेचर भी एसिडिक होता हैं। अगर सही तरीके से तुलसी को प्रयोग में लाया जाए तो यह उत्तम स्वास्थ के लिए जादुई लाभकारी जड़ी बूटी है।
Disclaimer: Team DA का उद्देश्य अपने पाठकों में स्वास्थ्य संबंधी जानकारी उपलब्ध कराना है यदि किसी भी तरह की स्वास्थ्य संबंधी परेशानी है तो अपने डॉक्टर की सलाह अवश्य लें।
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