मीडिया सूत्रों से मिली जानकारी के अनुसार, हाल ही में एक अध्ययन में वैज्ञानिकों ने बताया है कि व्यायाम पूरे शरीर में एक विरोधी-वृद्धि प्रक्रिया को सक्रिय करता है और गुर्दे इस प्रक्रिया में एक केंद्रिक भूमिका निभाते हैं। अध्ययन में 13 स्वस्थ पुरुषों का छह वर्षों तक निरीक्षण किया गया, जिसमें पाया गया कि गुर्दे एक मेटाबोलाइट बेनाइन नामक यौगिक उत्पन्न करते हैं जो संतुलन बहाल करता है, प्रतिरक्षा कोशिकाओं को पुनर्जीवित करता है और सूजन को कम करता है।
आप को बता दे, शोध में यह भी सामने आया कि केवल बेनाइन देने से भी लंबे समय तक व्यायाम के समान लाभ हासिल होते हैं, जैसे की बेहतर तन्त्रिका कार्य, सूजन में कमी और मानसिक स्वास्थ्य में सुधार। यह यौगिक तेज़ी से होने वाली सूजन को रोकने वाले TBK1 एंजाइम को अवरुद्ध करता है, जिससे “इन्फ्लैमेजिंग” या पुरानी सूजन घटती है। यह शोध व्यायाम के स्वास्थ्य लाभों को रासायनिक रूप से अनुकरण करने के नए रास्ते खोलता है, जो विशेषकर उन लोगों के लिए लाभकारी हो सकता है जो नियमित रूप से व्यायाम नहीं कर पाते।
Image source: सोशल मीडिया
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